🌑 Auto-sabotage, perfectionnisme et stress post-traumatique complexe
- Naudin Joyce
- il y a 5 jours
- 4 min de lecture
Quand le cerveau cherche la sécurité… même au prix de l’épuisement
🔒 Article premium – psychoéducation approfondie. Ce texte n’a pas vocation à poser un diagnostic. Il propose une lecture possible, parmi d’autres, à partir des connaissances actuelles en psychologie du trauma.
🌱 Et si ce n’était pas un défaut, mais une conséquence logique ?
On parle souvent d’auto-sabotage, de perfectionnisme ou d’auto-exigence comme de problèmes à corriger. Comme s’il suffisait de « lâcher prise », de se faire confiance ou de travailler son mindset.
Mais pour de nombreuses personnes ayant vécu des expériences traumatiques répétées, ces comportements ne sont pas des erreurs. Ils sont le fruit d’une logique de survie, profondément ancrée dans le corps et le système nerveux.
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