Le Default Mode Network (DMN), réseau du soi et de la réflexion intérieure, est perturbé dans le PTSD. Il devient le théâtre de la honte et de la rumination.

Le PTSD n’est pas un manque de force mentale. Ce n’est pas “être fragile”. C’est un cerveau qui a appris à survivre dans l’urgence… et qui n’a jamais reçu le signal que le danger était terminé.

Et si ta valeur n’était pas liée à ce que tu fais ? Découvre comment sortir du besoin de performance et revenir à l’essentiel : être.