🔥 Poser des limites avec assurance : Oser s’affirmer sans culpabiliser

Petit à petit donne toi le droit douce lumière.

🎭 Poser des limites, un acte de respect envers soi-même

Dire "non" est souvent perçu comme un acte égoïste, un rejet, une rupture dans l’harmonie relationnelle. Pourtant, poser des limites est un acte d’amour-propre et de protection essentielle. C’est un moyen puissant de préserver son énergie, de respecter ses besoins et d’affirmer son identité sans culpabilité.

Mais alors, pourquoi est-ce si difficile ?

Pourquoi avons-nous peur de décevoir, d’être rejetées ou jugées lorsque nous affirmons nos besoins ?

La réponse se trouve souvent dans notre histoire personnelle, dans nos croyances limitantes et dans nos conditionnements sociaux.

Dans cet article, nous allons explorer les bases neuroscientifiques et psychologiques du respect de soi, apprendre à déconstruire la culpabilité, et découvrir des stratégies pratiques pour poser des limites avec assurance. 💪✨

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