Retrouver ton enfant intérieur

Il y a une part de toi qui demande encore à être entendue. Ce cahier t'emmène, page après page, vers celle que tu étais — pour l'écouter plutôt que la faire taire.
Ce que tu y trouveras
Comprendre d'où viennent tes blessures les plus anciennes
Apaiser ton système nerveux quand il s'emballe
Repérer les croyances que tu portes sans les avoir choisies
Des rituels courts pour t'accorder de la douceur au quotidien
Pour qui
Pour toi si tu traverses une période de transition, ou si tu sens que comprendre ne suffit plus et que tu voudrais commencer à t'aimer.
Format
PDF de 32 pages, à lire sur écran ou à imprimer. Accès immédiat après l'achat. Chaque exercice délicat est signalé comme tel, et les ressources utiles figurent en dernière page.
Ce cahier relève du développement personnel. Il ne remplace ni un avis médical, ni un suivi psychologique.