Aimer après un trauma : recréer la sécurité dans le couple en 4 étapes

Tu as envie d'aimer et d'être aimée. Et pourtant, dès que quelqu'un se rapproche, quelque chose en toi se raidit. Un ton de voix, un regard, une porte qui claque, et tu te retrouves des années en arrière. Ou bien tu te sens anesthésiée, présente sans vraiment l'être.

Si tu as vécu un trauma, en particulier un trauma relationnel répété (TSPT complexe), aimer n'est pas simple. Ce n'est pas que tu en es incapable loin de là., c'est juste que ton système nerveux a appris que la proximité pouvait être dangereuse.

Ce dossier te propose de comprendre ce qui se passe, puis de suivre 4 étapes pour recréer de la sécurité : d'abord en toi, puis avec l'autre.

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