Le trauma n’est pas seulement ce qui t’est arrivé. C’est ce qui s’est inscrit dans ton système nerveux comme un danger irréversible. Ce peut être un événement unique (accident, agression), ou un climat de peur prolongé (enfance instable, parent toxique, violences psychologiques). Quand un traumatisme survient, ton système nerveux se fige dans une réponse de survie. Et sans thérapie ou réparation, il reste bloqué.